Hier mal ein Beispielbild, bewusst nicht das Beste, sondern das Kind unkenntlich darauf.
Da ja relativ viel Licht vom Blitz kommt, kannst Du mir der Verschlusszeit grosszügiger sein. Versuch ruhig mal 1/30-1/60 in M, das bringt dir nochmal eine oder mehr Blenden, weil Du mehr von dem Umgebungslicht einfängst.